Der Sportbereich Leichtathletik bietet Trainings- und Bewegungsmöglichkeiten für Kinder von 6 -12 an. 

Wir trainieren immer Montags von 17-18 Uhr in der Halle der Urwaldkampfbahn oder draußen auf dem Sportplatz. 

Das Training beginnt mit einer Erwärmung durch Einlaufen, Dehnung, Lauf-ABC und Steigerungsläufen.

Wir trainieren folgende Disziplinen:

– Sprints

– Mittel- und Langstreckenlauf

– Ausdauerläufe

– Crossläufe / Waldläufe

– Weitsprung, Dreisprung

– Schlagballweitwurf

– Kugelstoßen

Die Trainingseinheiten beinhalten 10 bis 20 min. Erwärmung mit anschließender Dehnung sowie Lauf-ABC.

Danach üben wir im Wechsel Sprint- und Sprungtechnik und widmen uns auch dem Hochsprung. Zum Abschluss des Trainings findet zumeist ein Spiel nach Wahl der Kinder und Jugendlichen statt. Auch das Krafttraining kommt nicht zu kurz, jedoch ohne Hanteln und anderweitigen Gewichten, sondern nur mit der eigenen Körperkraft und maximal mit Medizinbällen.

Bei uns steht nicht nur der Sport im Vordergrund, sondern auch das soziale Miteinander!

Wo:

Sporthalle an der Urwaldkampfbahn

Wann:

Montags  /  17:00 – 18:00 Uhr

Übungsleitung:

Janina Dreier / 04452 – 7078512