Hallo, liebe Sportler/innen!


Wir alle vermissen zurzeit, in die Sporthalle zu gehen und unsere gewohnten Stunden für unsere
Mitglieder abzuhalten.
Um sich auch in Zeiten von Corona fit zu halten und die turnfreie Zeit zu überbrücken, haben wir uns
Gedanken gemacht. Wir haben das eine oder andere kleine Fitness-Video auf unsere
Website gestellt. Mit leichten Übungen, die alle gut von zu Hause aus bewältigen können.

Damit dieses Projekt weiter ausgebaut wird, brauchen wir Eure Unterstützung!
Meldet Euch bei mir, wenn Ihr Euch vorstellen könnt, in kleinen Videos Eure sportartspezifischen
Übungen zu präsentieren. Wir finden dann einen Weg, dieses Vorhaben in die Tat umzusetzen.
Unsere Mitglieder und Teilnehmer der vielen Angebote und Kurse werden es euch danken.
Sportliche Grüße und bleibt gesund

Sylvia Fangmann

Für die Linedancer unter uns ein wenig Anregung zum Training zuhause


Vor dem Spass am Inlinerfahren wird hier allen das richtige Anlegen der Ausrüstung erklärt!

Vielen Dank an Stella und Victoria für die ausführlichen Erklärungen!

Skate Abzeichen – hier die verschiedenen Parcours zum üben

Blaues Abzeichen Stufe 1
Grünes Abzeichen Stufe 2

Orangenes Abzeichen Stufe 3
Rotes Abzeichen Stufe 4
Weisses Abzeichen Stufe 5
Verhaltensregeln für das Speed-Skaten
Gelbes Abzeichen Stufe 6

Auch die Inliner wollen gepflegt sein!


Bodystyling im Intervall für zu Hause!

Wichtig für alle Teilnehmer: alles geschieht auf eigene Gefahr, bitte warmup und cooldown nicht vergessen!

Bodystyling 01

Bodystyling 02

Bodystyling 03

Bodystyling 04

Bodystyling 05

Bodystyling 06

Bodystyling 07