Qigong ist eine chinesische Praxis, die Bewegung, Atmung und Meditation kombiniert, oft im ruhigen, fließenden Stil. Sie dient der Gesundheit, Entspannung, Stressreduktion und dem Energiefluss (Qi).
Im Sport kann Qigong als Aufwärm- oder Erholungs-Training, zur Beweglichkeit, Konzentration und Regeneration eingesetzt werden. Es gibt verschiedene Formen, von ruhigen Übungsfolgen bis zu dynamischen Varianten.
Wann:
Montags von 9:30 – 10:30 Uhr
Mittwochs von 18:00 – 19:00 Uhr
Wo:
Sporthalle an der Urwaldkampfbahn
Übungsleitung:
Manuela Kiechle
Tel.: 01590-6135546