Zur neuen Saison sind Plätze in der Gruppe frei geworden
In den Wirbelsäulen-Reha-Sportgruppen des TV Neuenburg unter der Leitung von
Ute Hilbers sind zur neuen Saison Plätze frei geworden. Die Sportgruppen trainieren
regelmäßig donnerstags in der Sporthalle an der Urwaldkampfbahn in Neuenburg.
Die erste Gruppe von 8:30 Uhr bis 9:30 Uhr ist eine gemischte Gruppe mit Damen
und Herren, Ehe- und Lebenspartnern, die auch in der Altersstruktur sehr variiert.
Die zweite Gruppe findet von 9:30 Uhr bis 10:30 Uhr statt und wird ausschließlich
von Frauen besucht. Hier richtet sich das Angebot vor allem an Frauen, die nach der Kinderpause oder
bei anstrengenden, sitzenden oder einseitig belastenden Berufen wieder in
Bewegung kommen wollen.
Erkrankungen des Bewegungsapparates entstehen erwiesenermaßen durch zu
wenig und zu einseitige Bewegung oder durch Stress. Viele Übende haben Probleme
mit dem Bewegungsapparat und haben vorwiegend Rückenleiden, Hüft- und
Kniebeschwerden, aber auch Schulter-Nacken-Problematiken. Oft sind Patienten von
professionellen Krankengymnasten mit einem individuellen Übungsprogramm
begleitet worden, dann fehlt jedoch die Motivation für die dauerhafte Umsetzung des
Gelernten.
In diesen Gesundheitsgruppen steht die allgemeine Mobilisation, Koordination und
der Krafterhalt im Vordergrund, ohne die eigene Leistungsfähigkeit zu überlasten,
aber auch, um die allgemeine Lebensqualität und Fitness zu verbessern.
Muskelentspannende Maßnahmen werden ebenso geschult, so dass ein vielseitiges
Programm für den Körper geboten wird.
Gruppendynamische Prozesse werden genutzt, um Motivation und Erfolge zu
verbessern.
Geleitet werden die Gesundheitssportgruppen von einer staatl. gepr.
Krankengymnastin und Übungsleiterin B, die zudem eine lizenzierte Fachkraft für
Sturzprofilaxe, Prävention und Reha-Sport für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
ist.
Sowohl Reha-Verordnungen als auch präventive Interessen können je nach Gruppe
integriert werden.
Voraussetzung ist jedoch, dass alle Teilnehmer am Mattentraining auf dem Boden
teilnehmen und sich frei bewegen können.
Auskünfte gibt es auf der Homepage: www.tvneuenburg.de oder telefonisch bei Ute
Hilbers, Tel.-Nr.: 04453/6523.